genieten van pure keuken

genieten van pure keuken
Lekker zelf experimenteren met gezonde voeding.
Posts tonen met het label speculoos. Alle posts tonen
Posts tonen met het label speculoos. Alle posts tonen

zondag 26 januari 2014

Plattekaastaart zonder toegevoegde suikers, lekker dessert eten zonder zorgen

De voedselzandloper volgen is vooral genieten, jezelf verwennen met de beste producten en dit taartje is er ééntje van!
Ik ben bijna een maand ver in het super consequent volgen van de voedselzandloper na de feestdagen.
En? De weegschaal wijst bijna 3 kilo minder aan, ik voel de energie van kop tot teen in mijn lijf en kan de hele wereld aan, dus...doen!

Voor een taart van 26 cm gebruikte ik
voor de bodem
  • 250 gr ontpitte dadels (zonder suiker gedroogd)
  • 120 gr noten (gemengde)
  • speculaaskruiden
  • 150 gr geweekte havermout
Mix al deze ingrediënten zeer krachtig en druk aan in een taartvorm (op bakpapier)

voor de vulling
  • 750 gr platte kaas
  • 400 gr abrikozenconfituur zonder toegevoegde suikers (met stevia bv)
  • 4 blaadjes gelatine of agar agar
Laat de gelatine weken. Mix de confituur zeer fijn. Warm ze even op, laat de gelatine erin smelten en meng met de platte kaas. Schep dit mengsel op de bodem van noten-dadels-havermout.

Zet een paar uurtjes in de frigo en ...........geniet!!
Kijk ook eens naar de andere voedselzandloperdessertjes, en geniet!


zaterdag 1 juni 2013

Veganistische vlaai, een taartje op de 70.000 views

Ja, we gaan nog eens een taartje bakken op de blog.
Merci voor zoveel views op Proeven op Zondag, we zijn de 70.000 voorbij, en gaan dit vieren met een gezonde vlaai, njammie!
  • 500 gr oud brood
  • 1 liter amandelmelk
  • 50 gr chocoladepuddingpoeder
  • 200 gr rietsuiker
  • speculooskruiden (naar smaak)
Laat het brood weken in de warme amandelmelk. Eventueel fijnmaken met de thermomix (1 minuut stand 10) of heel fijn maken met een vork. Voeg de overige ingrediënten toe en meng goed.
In een ingevette vorm de mengeling doen en bakken gedurende 50 minuten op 200°C.


zaterdag 30 maart 2013

Plattekaastaart met vooral plantaardige producten



Ja, een late post vandaag. Had beloofd aan een collega om een plattekaastaart te maken en kijk Heidi, geen excuus, nu ga je ze echt ook moeten maken hoor ;-)

En kijk, hier komt ze.
En zoals je ziet, zet ik het er al op, nog voor het helemaal klaar is. Als je nu al goed kijkt zie je twee mooie gezichtjes die wachten tot ze worden verorberd.
Straks het definitieve resultaat.

We nemen een springvorm. Ja sorry, mijn chaotisch karakter liet mij ondervinden, mijn springvorm is riebedebie.Dan maar een andere oplossing.
We nemen een vorm en leggen bakfolie erin
En wat gaan we er allemaal indoen?
  • 2eieren
  • 100 gr kokosvet of plantaardig vet
  • 200 gr speculoosjes
  • 10 gr stevia of 100 gr rietsuiker
  •  sap van 1 citroen
  • 20 gr vanillesuiker
  • 250 ml sojaroom opklopbaar
  • 6 gr agar agar (afhankelijk van concentratie) (of 12 gr gelatine)
  • 500 gr platte kaas
  • beetje kokend water om de agar agar in op te lossen

Mix de speculoosjes fijn
 Meng er de vetstof door, de margarine of het kokosvet (geen vloeibare vetstof)
En druk de mengeling in je bakvorm aan, zet aan de kant.
 Klop de room op samen met het sap van 1 citroen

Doe in een ander recipiënt de twee eieren, de stevia, de vanillesuiker en de platte kaas door elkaar.
Doe voorzichtig de agar agar in een klein bodempje warm water, flink mengen. Doe het kleine warme mengsel bij de plattekaas mengeling, goed roeren en dan zeer voorzichtig de opgeklopte room erdoor doen.
Doe dit geheel op je koekjesmengsel en nu in de frigo een paar uurtjes laten rusten.
Tot strakjes hé?!