genieten van pure keuken

genieten van pure keuken
Lekker zelf experimenteren met gezonde voeding.

donderdag 11 oktober 2012

Proeven op zondag, en op alle andere dagen van de week.

Proeven op zondag, een blog over gezonde voeding, en geschreven door iemand 

bezeten van de voedselzandloper!

Mijn eerste pogingen om iets op mijn blog te zetten.
Zin in een lekker ontbijtje?

Havermoutpap op eigen wijze :


  • 200 ml sojamelk opwarmen met 
  • een eetlepel havermout, een eetlepel haverzemelen, 
  • een koffielepel lijnzaad, 
  • een koffielepel chiazaad, 
  • paar pompoenpitten, 
  • paar zonnebloempitten, 
beetje laten pruttelen en dan opsmullen.
Voeg appelsiensap toe of vers fruit of gedroogd fruit...keuze alom en energie tot de middag (hebben we precies al ergens gehoord?)
Heb je de portie te groot gemaakt? Bewaar het in de frigo en dan is het ontbijt voor de volgende dag super eenvoudig te nuttigen.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen